숙취 예방1 숙취 해소를 위한 효과적인 방법 숙취의 원인숙취는 여러 요인에 의해 발생합니다. 음주 후 체내에서 알코올이 분해되면 **아세트알데히드**라는 독성 물질이 생성되는데, 이 물질이 숙취의 주요 원인 중 하나입니다. 아세트알데히드는 간에서 해독되어야 하지만, 과도한 음주로 인해 간의 해독 능력이 한계에 도달하면 체내에 축적되어 두통, 메스꺼움, 피로와 같은 숙취 증상을 유발합니다. 또한, 음주는 신체의 **수분을 빠르게 소모**시켜 탈수를 일으키고, 혈당을 낮춰 기력 저하와 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 이러한 다양한 원인들이 복합적으로 작용하여 숙취가 발생하며, 각자의 신체 상태나 음주량에 따라 증상의 심각도는 달라집니다. 음주 습관과 개인의 신체 대사 능력 역시 숙취의 강도에 큰 영향을 미치므로 주의가 필요합니다.물을 충분히 마시기**.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
